الحفاظ على صحة الفم مماثلة لأهمية الحفاظ على أي جزء آخر من الجسم، على الأقل فإن الاهتمام به لا يعني الصحة فقط، ولكن الجمال أيضاً. ويعد نزيف اللثة من أكثر الأشياء المزعجة التي تواجه كثيرين منا، إلا أن التخلص من ذلك يمكن أن يتم بسهولة باتباع النصائح التالية:
1) استخدم غسول فم يحتوي على الزيوت الأساسية، حيث أن استخدام الغسول الذي يحتوي على زيوت مثل الكاموميل، وزيت شجر البيلسان، وزيت زهرة القنفذية، أو النعناع بانتظام، يساعد على التخلص من بكتيريا الفم التي عادة ما تسبب نزيف اللثة.
2) المزيد من فيتامين (c)، حيث أن الحصول على ذلك الفيتامين يومياً سيساعد على تسكين الألم الناتج عن نزيف اللثة، ويمكنك الحصول عليه بتناول ما يحتوي عليه مثل البرتقال والليمون، أو في شكل أقراص وكبسولات.
3) من المهم تنظيف أسنانك ولثتك مرتين يومياً وبانتظام بعد الوجبات، واحرص على أن تكون زاوية شعيرات الفرشاة مائلة بزاوية 45 درجة وفي موضع التقاء الأسنان باللثة مع تحريك الفرشاة مع وعكس اتجاه الساعة.
4) هناك عدة أشياء يجب تجنبها لمنع نزيف اللثة، مثل الكحوليات أو استخدام الأدوية التي تحتاج إلى وصفة طبية، أو الإفراط في تناول الأسبيرين، كما يفضل تجنب مضغ أو تدخين التبغ، والمشروبات الغازية، والحمضية.
5) استخدم معاجين الأسنان العشبية الخالية من الفلورايد، فالعديد من معاجين الأسنان المتوافرة بالأسواق تحتوي على أعشاب تعد قلوية الأساس، ومن المعروف أن البكتريا والميكروبات تنشط في البيئات الحمضية، لذا فالمواد القلوية مفيدة للغاية للقضاء على بكتيريا الفم.
6) من المهم زيارة طبيب الأسنان على الأقل مرتين في السنة، مع تنظيفها لدى الطبيب بانتظام للتخلص من البقع السوداء والاصفرار، وسيساعدك كل ذلك في النهاية في منع نزيف اللثة والحفاظ على فمك صحي ونظيف.
1) استخدم غسول فم يحتوي على الزيوت الأساسية، حيث أن استخدام الغسول الذي يحتوي على زيوت مثل الكاموميل، وزيت شجر البيلسان، وزيت زهرة القنفذية، أو النعناع بانتظام، يساعد على التخلص من بكتيريا الفم التي عادة ما تسبب نزيف اللثة.
2) المزيد من فيتامين (c)، حيث أن الحصول على ذلك الفيتامين يومياً سيساعد على تسكين الألم الناتج عن نزيف اللثة، ويمكنك الحصول عليه بتناول ما يحتوي عليه مثل البرتقال والليمون، أو في شكل أقراص وكبسولات.
3) من المهم تنظيف أسنانك ولثتك مرتين يومياً وبانتظام بعد الوجبات، واحرص على أن تكون زاوية شعيرات الفرشاة مائلة بزاوية 45 درجة وفي موضع التقاء الأسنان باللثة مع تحريك الفرشاة مع وعكس اتجاه الساعة.
4) هناك عدة أشياء يجب تجنبها لمنع نزيف اللثة، مثل الكحوليات أو استخدام الأدوية التي تحتاج إلى وصفة طبية، أو الإفراط في تناول الأسبيرين، كما يفضل تجنب مضغ أو تدخين التبغ، والمشروبات الغازية، والحمضية.
5) استخدم معاجين الأسنان العشبية الخالية من الفلورايد، فالعديد من معاجين الأسنان المتوافرة بالأسواق تحتوي على أعشاب تعد قلوية الأساس، ومن المعروف أن البكتريا والميكروبات تنشط في البيئات الحمضية، لذا فالمواد القلوية مفيدة للغاية للقضاء على بكتيريا الفم.
6) من المهم زيارة طبيب الأسنان على الأقل مرتين في السنة، مع تنظيفها لدى الطبيب بانتظام للتخلص من البقع السوداء والاصفرار، وسيساعدك كل ذلك في النهاية في منع نزيف اللثة والحفاظ على فمك صحي ونظيف.
السبت مارس 26, 2016 2:20 am من طرف 2ananabac55
» Hack Texas HoldEm Poker
الأحد ديسمبر 21, 2014 10:30 pm من طرف yousef
» برنامج زيادة المال في لعبة Texas HoldEm Poker
الخميس فبراير 27, 2014 4:27 am من طرف nxh1910
» طريقة لزيادة الرصيد في بوكر الفيسبوك , اسهل طريقة لزيادة الشبس في لعبة البوكر
الأربعاء فبراير 12, 2014 4:12 am من طرف محمد حكيم
» برنامج زيادة النقاط وزيادة النقود في لعبة كنتري لايف country life
السبت فبراير 08, 2014 6:18 am من طرف sezer999
» طريقة استخراج الكنوز والدفائن
السبت نوفمبر 16, 2013 6:38 am من طرف zeidan
» اكتشاف13 مدفنا محفورة بالصخر الجيري في منطقة حوارة باربد
الخميس نوفمبر 07, 2013 7:45 am من طرف zeidan
» الدفائن والكنوز اليهودية
الخميس نوفمبر 07, 2013 7:01 am من طرف zeidan
» برنامج زيادة رصيد البوكر , الحصول على رصيد بالبوكر بالملاين
الإثنين سبتمبر 23, 2013 1:03 pm من طرف basemo
» برنامج الغش في لعبة Millionaire City مليونير المدينة في الفيسبوك facebook
السبت أغسطس 03, 2013 11:51 am من طرف ALJOKAR08
» تعرفة الخطوط الجديدة لمشتركي زين
الأربعاء مايو 01, 2013 4:03 pm من طرف علاء المنير
» برنامج زيادة الطاقة و زيادة المال في لعبة Empires & Allies
الجمعة أبريل 12, 2013 12:25 am من طرف csc
» ما هو ( اندرويد ) ؟
الخميس مارس 07, 2013 6:44 am من طرف xxxfares
» عندما يكون الاشيء شيء
الإثنين يناير 14, 2013 12:32 am من طرف منى اللوزي
» كلمات سر امبايرز اند اليز
الجمعة يناير 11, 2013 5:54 am من طرف السفاح الابيض
» الصمت الصامت
الخميس يناير 10, 2013 7:00 am من طرف نشأت حداد
» برنامج زيادة الطاقة و زيادة المال في لعبة Empires & Allies
الخميس ديسمبر 20, 2012 11:53 am من طرف سمرة
» مبارك يواجه مصيره
الخميس ديسمبر 20, 2012 11:47 am من طرف سمرة
» لماذا نتألم
السبت سبتمبر 01, 2012 5:43 am من طرف لولو
» حقائق راسخة مغلوطة
السبت سبتمبر 01, 2012 5:32 am من طرف لولو