عربي الى الابد

لجميع الضيوف والزائرين ..مرحبا بكم أفراداً جددا في أسرتنا الكبيرة
لا تنسوا أن تسجلوا بعد أن تقوموا بجولة بين حنايا صفحاتنا..
ندعوكم للمشاركة معنا في هذا المنتدى الرائع بتواجدكم فيه
المدير العام لمنتديات عربي الى الأبد

سياسي , اقتصادي , اجتماعي , اسلامي , اخباري , تعليمي , ترفيهي , تعارف

عمرو دياب 2013 اخي الزائر بعد اتمام تسجيلك بمنتدى عربي الى الابد تذكر تفعيل حسابك من بريدك الذي قمت بادخالة اثناء التسجيل لتستطيع الدخول بحسابك و بدء المشاركة بالمنتدى او الدخول الى غرفة الدردشة الموجودة اسفل الصفحة الرئيسية

دخول

لقد نسيت كلمة السر

تصويت

ما النهاية التي تتوقعها لمبارك بعد محاكمته ؟
23% 23% [ 86 ]
21% 21% [ 78 ]
21% 21% [ 78 ]
5% 5% [ 19 ]
9% 9% [ 35 ]
20% 20% [ 73 ]

مجموع عدد الأصوات : 369

المواضيع الأخيرة

» جميع اشارات ودلائل الكنوز
السبت مارس 26, 2016 2:20 am من طرف 2ananabac55

» Hack Texas HoldEm Poker
الأحد ديسمبر 21, 2014 10:30 pm من طرف yousef

» برنامج زيادة المال في لعبة Texas HoldEm Poker
الخميس فبراير 27, 2014 4:27 am من طرف nxh1910

» طريقة لزيادة الرصيد في بوكر الفيسبوك , اسهل طريقة لزيادة الشبس في لعبة البوكر
الأربعاء فبراير 12, 2014 4:12 am من طرف محمد حكيم

» برنامج زيادة النقاط وزيادة النقود في لعبة كنتري لايف country life
السبت فبراير 08, 2014 6:18 am من طرف sezer999

» طريقة استخراج الكنوز والدفائن
السبت نوفمبر 16, 2013 6:38 am من طرف zeidan

» اكتشاف13 مدفنا محفورة بالصخر الجيري في منطقة حوارة باربد
الخميس نوفمبر 07, 2013 7:45 am من طرف zeidan

» الدفائن والكنوز اليهودية
الخميس نوفمبر 07, 2013 7:01 am من طرف zeidan

» برنامج زيادة رصيد البوكر , الحصول على رصيد بالبوكر بالملاين
الإثنين سبتمبر 23, 2013 1:03 pm من طرف basemo

» برنامج الغش في لعبة Millionaire City مليونير المدينة في الفيسبوك facebook
السبت أغسطس 03, 2013 11:51 am من طرف ALJOKAR08

» تعرفة الخطوط الجديدة لمشتركي زين
الأربعاء مايو 01, 2013 4:03 pm من طرف علاء المنير

» برنامج زيادة الطاقة و زيادة المال في لعبة Empires & Allies
الجمعة أبريل 12, 2013 12:25 am من طرف csc

» ما هو ( اندرويد ) ؟
الخميس مارس 07, 2013 6:44 am من طرف xxxfares

» عندما يكون الاشيء شيء
الإثنين يناير 14, 2013 12:32 am من طرف منى اللوزي

» كلمات سر امبايرز اند اليز
الجمعة يناير 11, 2013 5:54 am من طرف السفاح الابيض

» الصمت الصامت
الخميس يناير 10, 2013 7:00 am من طرف نشأت حداد

» برنامج زيادة الطاقة و زيادة المال في لعبة Empires & Allies
الخميس ديسمبر 20, 2012 11:53 am من طرف سمرة

» مبارك يواجه مصيره
الخميس ديسمبر 20, 2012 11:47 am من طرف سمرة

» لماذا نتألم
السبت سبتمبر 01, 2012 5:43 am من طرف لولو

» حقائق راسخة مغلوطة
السبت سبتمبر 01, 2012 5:32 am من طرف لولو

.

عربي الى الأبد:

عربي الى الأبد

Histats

Monitored by SiteUptime

.
SEO Services

,


    كيف تجعل وقت النوم بلا مشاكل

    شاطر
    avatar
    روز
    مشرفة
    مشرفة

    انثى عدد المساهمات : 4238
    نقاط : 6822
    رصيد الذهب رصيد الذهب : 810

    كيف تجعل وقت النوم بلا مشاكل

    مُساهمة من طرف روز في الأربعاء يونيو 23, 2010 6:52 pm

    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

    بالنسبة للأطفال تتحول بعض الأحيان ساعة النوم أو القيلولة الى عملية مطاردة أو نوبة بكاء أو تأجيل وقت النوم بأي طريقة (قصة-موية- حمااااام-أبغى آكل.........) أي شي ينسي الأم وقت النوم..
    مهما كان الوقت اللي يعتقده الطفل انه مناسب للنوم >>>> عليك ان تكوني صارمة في اختيارك انت للوقت المناسب للنوم..
    ملااااااااااااااااااحظة..... حاجة طفلك للنوم تتغير مع تقدمه في العمر , يمكنك ان تؤخري ساعة نومه أو ان تسمحي له بقيلولة أقصر كلما صار أكبر.. وكل طفل له احتياج للنوم خاص (يعني لاتقولي اكيد زي اخوه يوم كان في عمره)..



    الاجراءات الوقائية:-

    (اللي لازم تتبعيها أو جزء منها عشان لايتعبك في النوم ) وهذي لكل الأمهات..


    1- خصصي جلسة خاصة مع الطفل ساعة نومه..
    مثلا .. اقرئي له قصة أو انشدي له أو احكي له ايش سويتي اليوم اجعلي من النوم حدثا خاصا ينتظره طفلك بكل سرور..








    2- عودي طفلك على القيام بتمارين رياضية يوميا..
    تذكري ان الجسم المتعب يذكر العقل بضرورة الذهاب للسرير والنوم..


    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

    - اجعلي قيلولة طفلك قصيرة..


    4- شاركي طفلك ببعض النشاطات قبل النوم..
    العبي مع طفلك قبل ان تعلني له عن موعد الذهاب للسرير ..عشان لا تدفعيه للمقاومة لهدف بسيط وهو لفت انتباهك..
    5
    - اجعليه ينام دائما في الساعة ذاتها..
    وهذي من أهم الاجراءات ..في البداية راقبي نومه وشوفي كم ساعة يحتاج ينام وايش الفرق لو نام القيلولة..



    #الاجراءات العلاجية:-
    *ماينبغي عليك فعله..
    ( اللي لازم تسويه وهذا للأمهات اللي أوقات النوم عند ولدها من جد صعوووووووبات)


    1- مارسي لعبة السباق مع عقارب الساعة..
    الطريقة: قبل ساعة من موعد النوم أو القيلولة , اضبطي الساعة المنبهة بحيث تدق بعد 5 دقائق..
    ذلك يسمح للطفل بأن يتوقع ما سيحدث.وعندما تدق الساعة أعيدي ضبطها بحيث تدق بعد 15 دقيقة..
    (الـ 5 دقايق هذي استعداد لأنه يقوم ويترك اللي في ايده..والـ 15 دقيقة بدء التحضيرات الخاصة بالنوم)
    اتركي الطفل يتصرف لوحده اذا كان قادر على ذلك.
    (الاغتسال,لبس البيجاما,تفريش الأسنان,الذهاب للحمام,شرب مويه أو عصير.......الخ)
    اذا انهى كل ذلك قبل لا تدق الساعة فبإمكانه أن يبقى خارج السرير وأن يلعب وحده طيلة الـ 40 دقيقة المتبقية..
    أما اذا لم ينته فلا تحرموه من أي شئ بل ضعوه بكل بساطة في السرير..

    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

    - تقيدوا بطقوس النوم أيا كانت الساعة..
    يعني اذا تأخرتوا عن ساعة النوم لأي سبب .. عليك دائما التقيد بطقوس النوم (اللي دايما تعمليها مع طفلك قبل النوم)
    لاتنسي ضبط الساعة بدل الساعة(60 دقيقة حطيها 30 دقيقة)
    لاتتحدثي عن تأخر الوقت بل سرعي التحضيرات بمساعدة طفلك مثلا لبسيه البيجاما ,جيبي له كاسة المويه..


    3- تقيدي بترتيب التحضيرات..
    يعني أول يغتسل ثم يفرش أسنانه ثم يلبس البيجاما.......الخ كل مساء.. وذلك لتتحول تحضيرات النوم للعبة مسلية ثم دعي الطفل يقود هذه اللعبة بنفسه..


    4- قدمي له مكافأة اذا سبق عقارب الساعة..
    لاتبالغي في الهدية .. خليها بسيطة مثلا: (تصرفت بشكل جيد أمس .. عشان كذا راح اقوم بتحضير فطورك المفضل..أو راح اقرأ لك القصة اللي تحبها .. أو العب معاك اللعبة اللي تحبها)

    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

    ماينبغي تجنبه..


    1- لاتدعي الطفل يقرر موعد نومه بنفسه..
    حتى لو بكي تذكري(انه يبكي بكل بساطة لأنه مايبغى يوقف لعب .. لكن أنا أعرف انو حيستمتع كثير باللعب بعدين اذا راح الآن ينام)
    2- تجنبوا التهديد والضرب..
    غير انو انتي اللي راح يصيبك الغم والغثيان والشعور بالذنب.. هو راح يكون فريسة للكوابيس

    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




    3rbe4ever.hooxs




    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
    avatar
    asaad
    كبار شخصيات المنتدى
    كبار شخصيات المنتدى

    ذكر عدد المساهمات : 2896
    نقاط : 2956
    العمر : 40
    رصيد الذهب رصيد الذهب : 10

    رد: كيف تجعل وقت النوم بلا مشاكل

    مُساهمة من طرف asaad في السبت أغسطس 28, 2010 1:45 pm

    ااكد يا روز على ضرورة تثقيف الامهات والاباء حول فسيولوجية الطفل ونفسيته
    ليحسنا التعامل معه

    ما انتي شايفة العقد اللي بنشوفها في الشارع .. بالك هذي من شو ؟؟؟
    من الخلل في طريقة التعامل مع الاطفال


    يسلموا اديكي روز

      الوقت/التاريخ الآن هو السبت يناير 19, 2019 12:02 am